Czy suplementacja w treningu jest niezbędna

Dodane: 06-08-2017 07:24
Czy suplementacja w treningu jest niezbędna the protein works

Suplement_(kulturystyka) Podział suplementów ze względu na etapy ich zażywania., encyklopedyczna definicja

Podczas treningu

Suplementy dla sportowców stosowane w trakcie treningu to najczęściej napoje zawierające w swoim składzie węglowodany proste, które dostarczają energii podczas treningu, jeżeli odczuwamy jej brak. Są to np. izotoniki lub napoje do samodzielnego przyrządzenia.
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)


Głównymi zaletami suplementów są zbilansowany i

Suplementy sportowe są uzupełnieniem diety. Sprzedawane w sklepach posiadają status "dietetycznych środków spożywczych", potwierdzony specjalnymi atestami. Głównymi zaletami suplementów są zbilansowany i dokładnie podany skład oraz prosty sposób przyrządzania. Suplementy często stosowane są przez kulturystów.
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)


Dopuszczone do sprzedaży odżywki dla sportowców

Wszystkie odżywki dla sportowców powinny być jak najbardziej bezpieczne. Dlatego warto sięgać jedynie po takie odżywki, które zostały dopuszczone do sprzedaży przez specjalistów. Będzie można mieć wówczas pewność, że sportowiec przyjmuje naprawdę dobrej jakości odżywki. Ważne jest również to, aby przez dłuższy okres czasu stosować jedynie sprawdzone odżywki dla sportowców, które były już używane przez wielu sportowców i są polecane przez znanych trenerów.

Takie odżywki zwykle są bardzo dobrze przebadane, a ich działanie nie będzie zaskoczeniem dla żadnych sportowców. Wobec tego będzie można śmiało z nich korzystać nawet przez długi okres czasu i nie trzeba będzie obawiać się o efekty takiego działania. Bardziej problematyczne może być stosowanie niesprawdzonych odżywek.



© 2019 http://fusion.bydgoszcz.pl/